Перейти к содержимому


Фотография

Тест концентрации


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 27

Опрос: Работает? (24 пользователей проголосовало)

Голосовать Гости не могут голосовать

#1 Klaus

Klaus

    Ветеран

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 1 656 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 02 Февраль 2011 - 07:24

Думал как можно продемонстрировать какая концентрация является достаточной для работы в ключах.
Результат дум http://db.tt/9dIdZBy

Архив нужно распаковать куда-нибудь (важно) и открыть test.htm

Там будет круг из желтых точек с черной точкой посередине. И бегающий красный кружок.
При концентрации на центре желтые круги исчезают и остается только красный.
Думаю что где-то со 100(чем меньше тем лучше) работа начинает быть эффективной.

Метод спорный. Подходит в основном визуалам.
Зато есть хоть какой-то метод измерения. Переход от качественных измерений к количественным налицо Shiny_Smile.gif

Если есть мысли по поводу улучшения метода буду рад услышать.

#2 Vlader

Vlader

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 15 сообщений

Отправлено 05 Февраль 2011 - 12:45

У меня и на самом большои не исчезает, хотя центр уже светится и все волнами идет.
Правдя я не визуал.

#3 Garic

Garic

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 132 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 06 Февраль 2011 - 09:38

пробовал с оригинальным размером и уменьшенным. желтые кружки пропадали, но длилось это недолго секунду, может две.

#4 Klaus

Klaus

    Ветеран

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 1 656 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 06 Февраль 2011 - 09:56

ну вот собственно где пропадали-там пик концентрации...
осталось ее научится удерживать хотя бы по полчаса.

Упражнения с черной точкой помогают

#5 Макс

Макс

    Нирвана

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 208 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 08 Февраль 2011 - 06:02

Интересно.

Как вариант - поменять фон на черный, а точку сделать белой,-
усугубить монохромом: заменить желтый круг точек на серые, а
бегающую красную на нечто среднее по тону между белой и серым кругом точек.


#6 Klaus

Klaus

    Ветеран

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 1 656 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 16 Февраль 2011 - 10:48

Цитата(Макс @ 8.2.2011, 21:02) <{POST_SNAPBACK}>
Интересно.

Как вариант - поменять фон на черный, а точку сделать белой,-
усугубить монохромом: заменить желтый круг точек на серые, а
бегающую красную на нечто среднее по тону между белой и серым кругом точек.


Когда - нибудь дойдут руки и до этого Shiny_Smile.gif

Попробую сделать в выходные

#7 Zemius

Zemius

    Опытный участник

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 496 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 19 Февраль 2011 - 11:19

Какой смысл в движущейся точке?
Сам пользую вот такую точку для концентрации.

Необходимо отрегулировать наклон монитора, дабы яркость боковых кругляков была одинаковой. Так же может потребоваться регулировка яркости монитора.

#8 pjkjnj

pjkjnj

    Ветеран

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 767 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:МО

Отправлено 19 Февраль 2011 - 01:59

прикольно... точки желтые пропадают то слева то справа.. весь круг не пропадает... будем тренироваться Idea.gif Klaus Спасибо

#9 Романище

Романище

    Участник

  • Пользователи
  • PipPip
  • 52 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Воронеж

Отправлено 07 Март 2011 - 05:26

Забавно, что-то в этом есть.
Заметил что с ритмами дыхания совпадает, возможно с еще какими-то ритмами.
По идее надо уходить за ритмы вглубь но с открытыми глазами не очень.
Но как тренировочная штукенция пойдет.

#10 Искатель

Искатель

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 5 сообщений

Отправлено 15 Апрель 2011 - 01:18

а с какого расстояния надо смотреть?
это ведь должно зависеть от размера экрана? Скажем, на каком
расстоянии надо смотреть при мониторе 19 дюймов?

#11 Klaus

Klaus

    Ветеран

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 1 656 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 16 Апрель 2011 - 12:49

Цитата(Искатель @ 15.4.2011, 17:18) <{POST_SNAPBACK}>
а с какого расстояния надо смотреть?
это ведь должно зависеть от размера экрана? Скажем, на каком
расстоянии надо смотреть при мониторе 19 дюймов?


С полуметра на 17-21 дюймовом мониторе.

#12 Искатель

Искатель

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 5 сообщений

Отправлено 27 Апрель 2011 - 05:17

Периодически пропадают или ослабляются...
Тренируюсь еще с черной точкой на бумаге. Вопрос- что делать с "мусором" в голове? Как его оттуда "выкинуть" ? Shiny_Smile.gif
И вообще, стараться думать о точке или стремиться к пустоте в голове?

#13 Klaus

Klaus

    Ветеран

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 1 656 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 27 Апрель 2011 - 05:26

Цитата(Искатель @ 27.4.2011, 21:17) <{POST_SNAPBACK}>
Периодически пропадают или ослабляются...
Тренируюсь еще с черной точкой на бумаге. Вопрос- что делать с "мусором" в голове? Как его оттуда "выкинуть" ? Shiny_Smile.gif
И вообще, стараться думать о точке или стремиться к пустоте в голове?


Мусор в голове - это мысли, ментальные объекты.
Личность можно считать фильтром восприятия. Когда ты концентрируешся на точке - ты концентрируешь восприятие через глаза.
Поэтому "мусор" может активизироваться.

Думать - не нужно. Нужно концентрироваться на точке.
Концентрируясь - не напрягайся, не думай, а просто смотри. Не нужно напрягать глаза, не нужно думать, просто смотри, но сконцентрировавшись.




#14 Искатель

Искатель

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 5 сообщений

Отправлено 28 Апрель 2011 - 04:26

Спасибо за ответ, буду тренироваться....
А моргать можно, или стараться без этого обходиться?

#15 ЖеМи

ЖеМи

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 6 сообщений
  • Пол:Женщина

Отправлено 04 Сентябрь 2011 - 01:18

Желтые круги исчезают через секунд 5 , но я не понимаю как это происходит это состояние я удерживаю довольно долго. Забавно что когда исчезают желтые круги, то создается впечатление что смотришь то совсем не глазами, а как будто лбом)) может у меня глюки? кто может ответить?

#16 986

986

    Ветеран

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 881 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Светлогорск
  • Интересы:эксперименты

Отправлено 04 Сентябрь 2011 - 03:01

"смотреть лбом" - это не глюки. это луч внимания. попробуйте теперь не держаться за точку, а утонуть в нее.

#17 ЖеМи

ЖеМи

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 6 сообщений
  • Пол:Женщина

Отправлено 04 Сентябрь 2011 - 03:56

Цитата(986 @ 4.9.2011, 19:01) <{POST_SNAPBACK}>
"смотреть лбом" - это не глюки. это луч внимания. попробуйте теперь не держаться за точку, а утонуть в нее.


А что такое луч внимания? и как это утонуть в точке? я не совсем понимаю? Просто у меня так получается, как будто я смотрю на изображение 3д картинку. для того чтобы увидеть объект на 3д надо определенно смотреть. вот и на этом тесте я приблизительно так смотрю, но еще как будто лбом и желтые шарики исчезают. Я туплю )))

#18 986

986

    Ветеран

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 881 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Светлогорск
  • Интересы:эксперименты

Отправлено 04 Сентябрь 2011 - 09:48

Луч внимания - это то самое ощущение "гляжу лбом" - мост\нить, что соединяет вас и точку в момент концентрации.

У этого луча есть два конца и два ощущения: вы (самоощущение вашего я\тела) и точка (например, ощущение тяжести или светимости или еще чего-нить, в том месте где точка).

Если вы отпустите свое я\тело (самоощущение) - вы утоните в точке. Т.е. останется только одно ощущение из двух - точка станет вами, а вы станете точкой (у меня, увы, это пока что получается лишь изредка и случайно).

Смотрение на 3Д картинки (за счет изменения фокуса меж глазами), действительно пересекается с этой практикой концентрации на точку (которая называется тратакой), но лишь отчасти.

Так как непривычный способ зрения (на 3д картинки) действительно концентирует ваше внимание, однако при постоянной практике тратаки вам быстро станет все равно куда и как смотрят ваши глаза - вы сможете ощущать эту точку ("видеть лбом") даже не глядя на нее (с закрытыми глазами или из другой комнаты).

Тогда останется лишь научиться отпускать свое я\тело и вам откроются новые чудесные миры. -)

#19 Веста

Веста

    Светлана

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 2 008 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Израиль
  • Интересы:Магия

Отправлено 04 Ноябрь 2011 - 06:40

Самое простое,что может быть Victory.gif
Если сконцентрировать взгляд на картинке (не моргать и не двигать глазами), то она исчезнет.

http://www.fresher.r...bman-zreniya-2/

#20 Iio

Iio

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 13 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 15 Январь 2012 - 04:03

Спасибо за тренировалку! 00135.gif




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных